Rückbildungskurs mit Fokus auf Bauch- & Beckenbodenmuskulatur

Der Kurs für eine starke Mitte nach der Schwangerschaft!
Wir stärken gezielt die Beckenboden- und Bauchmuskulatur.

Start: 15. Januar 2025

Kurszeit: 10 bis 11 Uhr

Dauer: 8 Wochen

Kosten: 129 €

Kursleitung: Moni Fausel

Anmeldung und Information

Kontakt: Moni Fausel
Mail: active@adrillnalin.de
Kursanmeldung unter https://www.adrillnalin.de/adrillnalin-kursplan/

Telefon 0177 / 61 06 797

Dein Baby ist herzlich willkommen!

Geeignet während oder nach der Rückbildung. Ab ca. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt (je nach Geburtsverlauf), kann aber auch deutlich später begonnen werden!

Wir stärken gezielt die Beckenboden- und Bauchmuskulatur und behandeln unterschiedliche Themenschwerpunkte wie beispielsweise Rektusdiastase, Inkontinenz & Senkungen, Alltag mit dem Baby und vieles mehr. Von Woche zu Woche steigern wir die Intensität und führen Deinen Körper schrittweise an alltägliche Belastungen heran.